2011年04月11日
怒りと条件反射
怒りを覚えるのは、きっと、自分の期待を裏切られたから。
自分の感情に耳を傾けてみよう。
なにをして欲しかったのだろう？
どのように自分を扱って欲しかったのだろう？
自分が怒りの直前に感じた感情は、寂しさ？ 不安？ 驚き？
僕たちは、条件反射的に怒りを覚えてしまうけれど、
本当はちゃんと怒りが発生するプロセスがある。
怒りを伝えるよりも、その元となる感情を伝えた方がうまくいくんじゃないかな？
自分の感情と向き合うことが出来ると、人間関係も
もっときっとうまくいく。
Posted by 濱野彰彦 at 21:38│Comments(0)
│コミュニケーション
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